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糖尿病人做好足部保健的保養須知

發表時間:2021-08-04

  隨著生活水平的提高,糖尿病的發生率也在逐年提高,作為一種全身性疾 病,容易并發多種骨關節疾 病,長期糖尿病會使足部發生病變,例如潰瘍、壞死和感 染等,除此之外,還有發生關節的危險,易發部位是足和踝部,臨床上表現為骨骼畸形、胼胝或潰瘍,因此糖尿病患者一定要注意足部的日常保 健和護理。
 
  1 、看:每天看二次足底及足趾,看不到時地方可用鏡子。注意查看皮膚有無紅斑、破損、潰瘍或足趾間是否過度濕潤。
 
  2 、洗:用濕水和刺激性小的肥皂,每日洗腳。由于足不能感覺到水溫,再洗之前應先用身體其他部位或溫度計測試水溫,以免燙 傷皮膚。要輕輕的仔細吸干水分,不要使勁擦拭。
 
  3 、防燙 傷:不要使用熱水、熱敷,以防燙 傷。如果夜間寒冷,睡前可穿上襪子保暖。
 
  4、胼胝和雞眼:不要使用化學藥 物或各種足墊來治 療,不要自行切除胼胝和雞眼,可以用小的磨石在洗過腳后輕輕打磨;要保持足的濕潤,不要太干燥,也不要使用一些乳劑使足趾間太潮濕。
 
  5、趾甲:剪趾甲時,不要剪得太短或剪破皮膚。趾甲太短不能保護足趾,易受外部刺激發生破損,導致感 染。
 
  6 、襪子:襪子不要太緊,注意襪頸部線頭可造成壓迫。每天清洗襪子,盡量穿能吸汗的棉襪子。
 
  7、穿鞋:每天穿鞋應先檢查鞋,看看里面有無異物。在一天里換穿幾雙鞋,可減少足部潰瘍的危險。不要在鞋里使用硬的足墊和支具。
 
  8、鞋的選擇:很多嚴重足的問題都來自于鞋的壓力。鞋應有足夠的長度和寬度,足夠的空間可使足趾免受壓迫。軟皮鞋由于其形態和強度,是較合適的材料,應優先選擇。
 
  合成材料因為透氣性差不太適合,而硬質材料,如塑料、硬皮革、漆皮等,亦不被選用。當穿新鞋時,要經常注意觀察足的情況。第 一天穿新鞋不要超過一小時。可穿專門的“糖尿病鞋”。
 
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